こんばんは！

 

かんなです🐸

 

最近ダイエットと熱中症対策のために水分を

たくさんとっています！

 

前までは1日に500ミリのペットボトル1本も

飲みきらないぐらい全く水分を取らなかった

のですが、水分をたくさんとると痩せると聞

いて頑張って飲むようにしています😂笑笑

 

1日に2リットルぐらい飲むといいらしいんで

すがなかなか難しいですよね〜💦💦

 

皆さんも最近暑くなってきているので熱中症

には気を付けてくださいね〜😢

 

 

今日の出勤は

あい、みゆう、じゅんなです！

本日も越谷アロハでお待ちしてまーす🍻